Укрепленные мышцы стабилизируют позвоночник и суставы, что идеально подходит для предотвращения травм. Аминокислоты и белки играют центральную роль в формировании и регенерации мышц после периодов сильного стресса. Оба процесса зависят от количества и качества ежедневно потребляемого пищевого белка. Высококачественные протеиновые концентраты можно использовать целенаправленно,особенно после длительного стресса. Прием цинка также полезен. Этот универсальный микроэлемент играет вспомогательную роль в делении клеток и способствует нормальному уровню тестостерона в крови.